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      警惕!長時間盯電子屏幕的危害

      時間:2024-06-05 15:53:01|來源:網絡整理|點擊量:59

      全媒體記者 馬康翔 梅磊

      近年來,隨著電子設備的普及,人們的生活離不開電子屏幕,但長時間盯著電子屏幕對健康是否存在危害一直備受關注。今年6月2日—7日是全國“愛眼日”宣傳教育周。在數字時代,應該如何保護好眼睛呢?

      警惕!長時間盯電子屏幕的危害

      記者采訪了駐馬店市第一人民醫院眼科主治醫師高寄托,他告訴記者:“時間盯著電子屏幕會導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。此外,過度使用電子設備也可能影響睡眠質量,增加頸部和肩部的負擔,甚至對心理健康產生負面影響”。

      為了減少長時間盯電子屏幕帶來的危害,醫生建議采取以下措施:定時休息,每小時休息5—10分鐘;保持良好的姿勢,避免長時間低頭使用電子設備;保持適當的距離,避免眼睛過度疲勞。在享受電子設備帶來便利的同時,我們也要注意保護自己的健康,綜合使用電子設備,遠離長時間盯電子屏幕的危害。(編輯 李宗文)

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    2. 責任編輯 / 李宗文

    3. 審核 / 李俊杰 劉曉明
    4. 終審 / 平筠
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